JOGURT Z DATLJI, BANANO IN OREHI

Datlji in banane vsebujejo obilo vlaknin in naravnega sladkorja.

SESTEVINE

120 g razkoščičenih in sesekljanih posušenih datljev
300 ml nemasnega naravnega jogurta
2 banani
50 g sasekljanih orehov

PRIPRAVA

1) Datlje v skeldi zmešamo z jogurtom. Pokrijemo in postavimo čez noč v hladilnik, da se zmehčajo.
2) Banani olupimo in ju narežemo v jogurtovo mešanico. Naložimo v posodice in potresemo z orehi.

RAZLIČICA

Namesto orehov lahko uporabimo lešnike ali prepražene pikane. Datlje lahko zamenjamo s figami, mangom ali papajo.