AVOKADO S PEČENO ZELENJAVO

SESTAVINE

Korenje 50g
Bučke 150g
Brokoli 100g
Paprika 100g
Avokado 1 kos
Voda 200 ml
Sol
Curry
Kus kus 100g
Olje - olivno
Poper

PRIPRAVA

Korenček operemo in nastrgamo. Bučke operemo in narežemo na kolobarčke. Brokoli operemo in razdelimo na cvetke. Papriko operemo, odstranimo semenje in narežemo na večje kocke. Če želimo, lahko vzamemo pol rdeče in pol rumene paprike. Avokado prepolovimo in odstranimo koščico ter olupimo. Zavremo slano vodo in stresemo vanjo brokoli. Odstavimo in počakamo 5 min.Vzamemo ga iz vode. Z polovico vode prelijemo kus kus. Voda naj bo čim bolj vroča, najbolje vrela. Po nekaj minutah je kus kus brez kuhanja pripravljen. Razmerje voda: kus kus naj bo 1:1. V ponev prilijemo oljčno olje ter opečemo zelenjavo. Na koncu dodamo narezan avokado. Začinimo s soljo, karijem in poprom. Dodamo še kus kus in dobro premešamo.